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這話題我上網搜查!! 大多是大學生在外租屋生活的資料. 其實這個話題很有趣! 因為我正在做這件事. 然後看會發生啥事.
首先我先試. 早餐 至 x-11 購買 18元的培根xx飯團 ( 221卡路里 ) 至中午 再至 x-11 購買 49元的xx排骨便當 ( 838卡路里 ) .這樣晚餐 還至 x-11 購買 32元的乳酪xx蛋保 ( 314卡路里 )
一共是 18 + 49 + 32 = 99 元 / 221 + 838 + 314 = 1373 卡路里
如果持續的這樣購買並食用. 基本上是 99元*30天 = 2970元 這過一個月按道理是會變成人乾的. 因為以本人是隻熊的體脂肪計算. 每日平均攝取的卡路里是 2490卡路里
2490 - 1373 = 1117 卡路里 . 那樣 就是說 還缺 1個飯團與1個便當的卡路里量. 也因此變成每日多 18 + 49 = 67 元 .每日若靠 x-11 來過活基本卡路里量需花費 166元
這樣 166元*30元=4980元 . 所以其實每一個人每月基本外食的現金是 5000元整 . 如果少於這個金額就應該會餓肚子. 那為何是要選 x-11 購買.因為有發票.
目前的獎金如下有:
六獎的機率有千分之三.獎金200元.
五獎的機率有萬分之三.獎金1000元.
四獎的機率有十萬之三,獎金有4000元.
三獎的機率有百萬之三,獎金10000元.
二獎的機率有千萬之三獎金40000元.
頭獎有三組.所以是億分之三.獎金20萬元.
特獎有一組.是億分之一.獎金200萬元.
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上述若是走無發票路邊攤計算法. 就又有所不同了.
首先我先試. 早餐 至 早餐車 購買 15元的原味蛋餅 ( 260卡路里 ) 至中午 再至 餐車 購買 40元的大魯肉便當 (600卡路里 ) .晚餐 至 攤販 購買 45元的肉羹麵 ( 450卡路里 )
一共是 15 + 40 + 45 = 100 元 / 260 + 600 + 450 = 1310 卡路里
同等的計算我又會變人乾. 每日平均攝取的卡路里是 2490卡路里少了 1180卡路里. 需再增加 1份煎餃( 400卡路里 ) + 1份餛飩湯 ( 300卡路里 ) + 1份大魯飯 ( 480卡路里 )
這樣又變增加 30 + 40 + 30 = 100 元 變成每天需要花 200元現金 . 一個月是 6000元 比上面買 x-11 還多1000元. 並沒發票可以對.
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對於卡路里注意事項：
- 即使是減肥，每天熱量都不應低於1000卡路里(除非在醫護人員監控下進行)，因為可引致營養不良及對身體造成損害。
- 減重時每日總熱量仍不可低於1200大卡。
- 應由每日減少500大卡開始做起。
- 即使是減肥，每天熱量都不應低於1000卡路里(除非在醫護人員監控下進行)，因為可引致營養不良及對身體造成損害。
- 減重時每日總熱量仍不可低於1200大卡。
- 應由每日減少500大卡開始做起。
所以按我是一隻熊的計算.要降低體重就需降低卡路里吸取在 1990 卡路里.
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一個外食外住者. 每日食餐費 100~200元 計算 是 每月伙食是 3000~6000元如果是市場買料烹煮還需另計算 ( 瓦斯與水電 ) ( 抓平均值是 5000元 )
而住宿上以目前外宿價格. 台北市近郊雅房 4~6坪 大小 每月租賃是 3000~6000元 ( 抓平均值是 5000元 )
住宿水電瓦斯計算大約是 800~1200元 ( 開燈睡覺 / 吹冷氣睡覺 / 開電視睡覺 ...等 均不算 ) 上下. ( 抓平均值是 1000元 )
交通費用計算. 若台北市走捷運系統線 最近 15元 最遠 65元 ( 淡水站到小碧潭站 ) 15~65 * 2 = 30~ 130 元 * 30天 = 900~ 3900元
而搭公車路線 1段票 ~ 3段票 15~45 元 * 30天 = 450元 ~ 1350元 . 在騎乘機車為工具. 工作距離 5~30分鐘 ( 上班距離 ) 5~25 公里 . 平均1公升可騎上 25~35公里.
5~25公里 * 30 天 = 150~ 750 公里 = 6 ~ 21 公升 * 26.1 元 = 157 ~ 548 元 所以最省錢為 走路 > 機車 > 公車 > 捷運 ( 抓平均值是 1500元 )
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計算到此 食 住 行 為 生存在地球上最基本的需求費用 . 5000 + 5000 + 1000 + 1500 = 12500 元
而 衣 與 育 和 樂 為 生存在地球上有意義的需求費用 就可大可小了..
按國家立法通過的勞動基準法. 最低薪資為 17820元 - 12500 元 = 5320 元 每月僅能用在 衣 育 樂
其中手機通訊為最主要費用 基本費 188~300元 ( 最低通話費用 或 網內打免錢 )
如果這樣生活過了 10~20 年之後 隨物價上漲與生老病 . 又無保險醫療 . 發生任何住院開刀事件. 大概就不如死一死了.
因為按 住院開刀醫療計算 每週住 加護病房 手術房 2~3人病房 . 費用大約是 2~3萬元 (健保已扣掉了) .上述 每月 5000元上下 衣 育 樂 若每月存1000元 .
一年是 1.2萬元 * 10~20 年 就有 12~ 24 萬 . 這..... 其實會隨什麼都漲 . 就是薪水沒漲而吃掉...><.. 人生來如此這般 到不如直接去找個地洞跳下去 ...><
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胡說八道很多 ... 其實 重點是 100元度過一天 的精神.. 當收支不能平衡時. 無法立即有可怕的收入進帳. 就是要馬上降低支出. 立即降低到可生存的狀態.
人們都知道.. 由 奢入儉難 .. 不過..知道也沒用. 因為大多人就是降不下來. 以前聽一位親戚說.他每月家庭開銷就需要30幾萬才夠.. 我那時才一個月領3萬2.
我不知道一個月要花 30幾萬的家庭是 ....吃喝啥.. 一看之後.開跑車 吃高檔外食 穿名牌裝 全家衣物送洗衣店...等等均.....說明不完....
一切說真的是 " 事在人為 " 要吃30元炒麵或吃150元炒麵 其實進肚子都一樣... 能飽就好..
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